Magnesium kann Müdigkeit und Erschöpfung entgegenwirken, indem es den Energiestoffwechsel fördert, trägt zur Funktion des Nervensystems bei und erhält die normalen psychologischen Funktionen aufrecht. Es greift in die Prozesse der Zellteilung ein, fördert das Elektrolytgleichgewicht, die Eiweißsynthese, die normale Muskelfunktion und das Wohlbefinden der Knochen und Zähne. Folsäure fördert die Synthese von Aminosäuren und allen Blutzellen (Hämatopoese) und greift in den Prozess der Zellteilung ein. Vitamin C hilft, die normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Anstrengung* aufrechtzuerhalten, sowie die Bildung von Kollagen für die normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Haut und Zähnen; begünstigt den Zellenschutz vor oxidativem Stress, die Regenration der Vitamin E und erhöht die Aufnahme von Eisen. Vitamin B12 unterstützt die normale Bildung der roten Blutkörperchen, während Vitamin B6 zur normalen Synthese von Cystein, zum normalen Stoffwechsel von Proteinen und Glykogenen und zur Regulierung der Hormonaktivitätbeiträgt. *Der positive Effekt wird mit einer täglichen Aufnahme von 200 mg Vitamin C zusätzlich zur empfohlenen täglichen Zufuhr erzielt.